At få tilstrækkelig søvn i høj kvalitet til de rigtige tidspunkter er afgørende for mental sundhed, fysisk helbred, livskvalitet og sikkerhed. - National Heart, Lung and Blood Institute
Er du klar til at investere i dit velbefindende? Hvis din pude er 12 til 18 måneder gammel, er det tid til at udskifte den. Og da dit helbred står på spil, skal du overveje at købe en naturlig dunpude, der hjælper dig med at sove behageligt gennem natten. Puder, der er lavet af polyester, skum eller latex, er ikke i stand til at tilpasse sig din krop, mens du bevæger dig, mens du kan skubbe en nedpude-fyldning for at yde støtte, hvor du har brug for den, mens du opretholder en blød pude. Hvis du er klar til at shoppe efter en dunpude, er her nogle vigtige overvejelser, der hjælper dig med at bruge dine penge med omhu. Når alt kommer til alt tilbydes dunpuder i et enormt prisklasse, fra $ 25 op til $ 450. Så det er vigtigt at vide, hvad du betaler for.
kredit: Jomkwan / iStock / GettyImages En god nats søvn forbedrer fysisk og mental sundhed, så invester i en pude, der holder dig behagelig gennem natten.Lowdown på Down
Hvordan adskiller en dunpude sig fra en fjerpude? Nede er en klynge af fine fjer mellem en fugls hud og ydre fjer. Disse klynger er et af de bedste naturlige isoleringsmaterialer i verden, da de holder luft mellem fibrene og skaber det ønskelige loft til en pude. Selvom ydre fjer indeholder en lille procentdel af dun, er de alene ganske faste. Indersiden er lettere, blødere og varer længere end fjer. Disse egenskaber gør en dunpude varm, stille, overdådig og let. Med regelmæssig vedligeholdelse kan en dunpude beholde sin hems tre gange længere end de fleste fylder, og den vil aldrig samle sig som andre fibre. Nogle puder er lavet af en blanding af fjer og ned for at reducere omkostningerne og give mere elasticitet i puden. Hvis fjer er inkluderet, skal du kigge efter en pude konstrueret med en indre fjerkerne, der er omgivet af dun for at opretholde en blødere fornemmelse.
Down er en vedvarende ressource samlet fra ænder og gæs. (Du kan kigge efter dunprodukter, der er ansvarlige Down Standard-certificeret af Textile Exchange nonprofit-organisationen, der sigter mod den humane behandling af ænder og gæs.) Andedun-klynger er mindre og mindre elastiske end gåsedun, så en ænderne-pude vil har en lidt kortere levetid. Stadig giver duck down et budgetvenligt alternativ til gåsedun, der stadig er bedre end andre puderudfyldningsmuligheder. Gåsedun har en konstant fin kvalitetsfiber. Nedklyngerne er større end dem på en and, fordi fuglene i sig selv er større. Faktisk betragtes ungarsk gåsedun som de bedste i verden, fordi fuglene er den største gæsart og dyrker de største klynger af dun.
Hvis du er bekymret for, at dunpuder kan udløse allergisymptomer, sagde Dr. Nabeel Farooqui til Live Science, at dun typisk ikke er en allergenskilde. Nogle dunpudeproducenter bruger en særlig rengøringsproces, så de kan annoncere deres dun som hypoallergenisk. Skimmelsvamp og støvmider er imidlertid de virkelige problemer, og de er mere rigelige i andre typer fyld, herunder syntetiske fibre, der ofte annonceres som allergivenlige.
Når du sammenligner dunpuder, vil du bemærke a udfyld strømstyrke fra 400 til 900. Fyldeeffekten misforstås ofte til at betyde vægt, men den måler faktisk _loft-hvor meget plads en ounce ned besætter på maksimal loft (helt fluffet og ukomprimeret). For eksempel har en ose af gåsedun, der fuldt lofts ved 600 kubik inches, en fyldeffekt på 600. Luft fanget af større dunfibre skaber højere loft, større isolering og har lettere vægt. En højere fyldkraft indikerer også, at dunen vil beholde sit loft i en længere periode.
- 400: medium kvalitet ned
- 500: god kvalitet ned
- 600: standardkvalitet nede (meget god)
- 800: premium kvalitet ned
kredit: artisteer / iStock / GettyImages En højkvalitets dunpude vil vare ti år eller mere.Pudebetræk
Det ydre stof eller skallen i en dunpude er normalt et tæt vævet bomuldsstof med et trådantal over 200. Et højt antal tråd pr. Kvadrat tomme giver en glattere overflade og forhindrer, at dun lækker ud. Nogle pudeskaller er lavet af ubleget organisk bomuld. Se også efter jævnt syede sømme eller dobbelt-syede sømme, der hjælper med at bevare dunen. Fjer bør ikke ryge gennem skallen.
Størrelse og fasthed
Nede senge puder fås i tre størrelser: standard (20 x 26 tommer), dronning (20 x 30 tommer) og konge (20 x 36 tommer). Større fasthed skabes ved at øge mængden af dun i en pude; det henviser ikke til påfyldningsstyrken. For at sikre, at du vælger et behageligt niveau af fasthed, skal du teste puden i forretningen eller derhjemme i ti minutter og efterlade plastfolien. Følgende retningslinjer er generelle; dine nakke- og skulderdimensioner bestemmer den rigtige mængde fasthed, du har brug for.
- Mave sovende: blød
- Ryg sovende: medium
- Sidesofa: fast eller ekstra fast
Plejeinstruktioner og garanti
Du skal rense din dunpude to gange om året for at bevare dunens naturlige hems. Læs etiketten! Nogle puder kræver renseri. Andre anbefaler måske kun rengøring af stedet. Og nogle puder klarer sig fint i dit hus vaskemaskine og tørretumbler. Når den er ordentlig plejet, vil en dunpude vare ca. 10 år, afhængigt af påfyldningskraften. Nogle producenter tilbyder livstidsgaranti, så længe du passe ordentligt, holder etiketter intakt og har købsbevis. Det er værd at sammenligne garantier for at beskytte din investering. Så har du én mindre ting, der holder dig vågen om natten.
kredit: penkanya / iStock / GettyImages En dunpude er blød og støttende.
