Hvis du har visse typer af operationer, åndedrætsproblemer, eller hvis du lider af sur tilbagesvaling, kan det være mere behageligt at sove på en hævet madras. Ved kun at hæve den øverste del af madrassen og løfte din overkrop, kan du finde lettelse og være i stand til at sove mere om natten. Der er et par forskellige måder at udføre denne opgave på. Vælg hvilken der fungerer bedst for dig.
At hæve hovedet på din madras kan hjælpe dig med at sove mere behageligtTrin 1
Find en hjælper til at holde hovedet på din madras op. Læg nogle bøger på fundamentet nedenunder. Brug så mange bøger, som det er nødvendigt for at nå den ønskede højde.
Trin 2
Brug en hjælper til at løfte det venstre øverste ben på din seng. Skub et eller flere brædder under benet, indtil det er så højt, som du vil have det. Gentag dette trin med højre øverste ben af sengen.
Trin 3
Lad en hjælper løfte hovedet på din madras. Skub en madras kil under. Da kiler findes i forskellige højder, bredder og dybder, kan du købe en, der sætter dig i den nøjagtige højde, du ønsker.
Trin 4
Brug en madras lift til at hæve den øverste del af din seng op. En madrashejs er typisk en gummiblære, der er placeret under madrassen. Den tilsluttede luftpumpe er tilsluttet et nærliggende stikkontakt. Du bruger kontrollen til at puste / hæve eller tømme / sænke madrassen.
