Ærlighed er blevet brugt i tusinder af år i Mellemøsten. Egyptiske og kinesiske civilisationer brugte det, og det er nævnt i Bibelen mere end 50 gange. Størstedelen af røgelse er fra træer i Somali og i hele den arabiske halvø, men det er på markeder over hele verden i sin hærdede form. Når sapen fra træet hærder, kaldes det resulterende produkt derefter som røgfrugtharpiks.
Trin 1
Tilsæt pulverformet røg i harpiks i vand og bland grundigt. Opvarmning af vandet kan hjælpe med at opløse harpiksen. Drik denne blanding til behandling af hoste eller overbelastning.
Trin 2
Bland gurkemeje med røgfaldharpiksen, og hæld blandingen i kogende vand for at lave en te. Ayurvedisk medicin mener, at det at drikke denne te vil lindre muskelsmerter og gigt.
Trin 3
Kombiner røgelseharpiks med en æterisk olie, og hæld kogende varmt vand over det for at skabe damp. Dette ligner aromaterapi og kan hjælpe med at behandle indsnævre luftveje og overbelastning samt fremme afslapning. Æteriske olier, der supplerer røgelse inkluderer, men er ikke begrænset til, jasmin, citron, fyr, rose, lavendel, orange og sandeltræ.
