Fordi de fleste mennesker bruger op til en tredjedel af deres liv på at sove, er det vigtigt at fokusere på soveværelset, når det kommer til allergikontrol. Mange mennesker finder ud af, at de har forskellige elendige allergiske symptomer på deres strøelse, herunder nysen, snerpet eller løbende næse, kløende øjne, vandige øjne og træthed. Selvom der er adskillige aspekter af strøelse, der kan føre til allergi, er der også mange måder at arbejde omkring dette på og have allergifrie, afslappende nætter.
Allergener kan lure under dækkene af sengen og udløse mange ubehagelige symptomer.Strøelse Materiale
Polyester og andre syntetiske materialer indeholdt i strøelse kan udløse allergiske reaktioner hos mange mennesker. Selvom dundyner er fyldt med mere naturligt materiale, er det ikke ualmindeligt, at folk er allergiske overfor dunfjer. Naturlige stoffer har tendens til at være bedre end syntetiske, idet bomuld er en af de bedste løsninger. Uld og bambus kan også være gode, allergifrie indstillinger til lagner og tæpper. For dyner kan bomulds- eller dunerstatninger give allergi. Bemærk, at mange dyner indeholder polyesterfyldning, selvom de har bomuldsdæksler, så prøv maksimal allergikontrol ved at finde dyner uden polyester.
Farvestoffer
Ark, tæpper, sengetæpper og andre sengetøjsmaterialer indeholder ofte farvestoffer, der udløser allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Symptomer kan omfatte hudfølsomhed og åndedrætsproblemer. For at afhjælpe disse problemer er det bedst at bruge neutralfarvet sengetøj, som fx hvidt eller beige, og det indeholder ikke farvestof. Der er også nogle farvestoffer, der er mere ikke-giftige og kemikaliefrie end andre. Sengetøjsmaterialer, der reklameres for at være miljøvenlige eller organiske, er ofte mindre giftige med hensyn til farvestoffer, de bruger.
Støv
Ofte er det ikke selve strøematerialet, men allergenerne, der binder sig selv og infiltrerer strøelsesmaterialer, der er de rigtige skyldige i at udløse grimme allergiske reaktioner. En af de største lovovertrædere er støv, og de ubehagelige symptomer kan omfatte nysen, kløende næse, snerpet næse, træthed og vandige øjne. Løsningen på disse stofstøvallergier er ret ligetil og involverer vask af lagner og al sengetøj ofte nok. Vask af disse ting en gang om ugen i varmt vand kan give næsten øjeblikkelig allergi symptomlindring. Det er vigtigt at have strøelse, der er robuste nok til at holde op til hyppig vask i varmt vand. Brug af allergi-beskyttende indkapslinger på puder og madrasser kan hjælpe med at holde støvet væk fra dig.
Sengelus
Ingen kan lide tanken om sengebugs, der skaber ødelæggelse ved natlig hvile, men disse critters tilstedeværelse og bid kan føre til nogle ubehagelige allergisymptomer. En nøglemåde til at komme omkring et problem med sengebug er at forhindre, at problemet sker i første omgang. Dette indebærer, at madrasser, puder og dyner lægger allergi-beskyttende hylstre.
