Luftyoga, en moderne variation på traditionel yogapraksis, bruger hængekøjer eller "silke" til at støtte deltagere i midair, hvor de udfører en række stillinger, også kendt som "asanas." Hvis du gerne vil prøve luftyoga, skal du først kontakte lokale studios for at prøve en klasse. For at fortsætte øvelsen derhjemme kan du lave din egen hængekøje enten med en færdiglavet yogasilke og passende hardware eller med sammenligneligt stof af samme styrke. Du har brug for en robust, synlig I-bjælke for at hænge din hængekøje sikkert.
At lave slyngen
Trin 1
Vælg nylon- eller polyesterstof med en belastningsvurdering, der overstiger din kropsvægt. Bestil kun hos en velrenommeret stofsælger eller fra et firma, der er specialiseret i stof til akrobatik eller hængekøjer. Vælg ikke stramt stof, hvis du er nybegynder ved luftyoga.
Trin 2
Skær stoffet i en enkelt strimmel, der måler cirka 60 til 180 tommer bred, afhængigt af hvor bred en hængekøje du ønsker. Bestem længden på stoffet ved at fordoble højden på dit loft.
Trin 3
Sy strimlen i en løkke ved hjælp af højstyrketråd designet til at bære vægt langt over din egen kropsvægt. Brug en symaskine i stedet for håndsyning. Søg råd fra en kvalificeret syerske, hvis du er uerfaren med at sy til applikationer med høj styrke. Bind strimlen alternativt i en stærk knude i stedet for at sy.
At gøre brace
Trin 1
Vælg et sted for din hængekøje langs en synlig I-bjælke. Brug firkanten af gulvtæppet eller tykt stof til at vikle rundt den blotte I-bjælke for at beskytte stoffet mod skarpe kanter. Rådfør dig med en entreprenør eller anden bygningsprofessionel for at kontrollere styrken af den loftbjælke, du bruger.
Trin 2
Wrap en polyesterslynge af højstyrkestof omkring det tæppeformede I-bjælke. Brug en ikke-elastisk slynge, der er stor nok til at løst vikle rundt om bjælken uden spænding og har form som en løkke. Før den ene ende af løkken gennem den anden, så den hænger sikkert fra bjælken med en løkkeende hængende nedad.
Trin 3
Kobl en højstyrkende, låsende karabinhætte til den hængende løkke af polyesterslynge. Træk hængekøjen gennem karabinen, og lås den sikkert lukket. Test hængekøjen ved at holde dine fødder på jorden og læne dig ind i den med al din vægt. Hæng ikke på hovedet eller brug det til at bære al din vægt, før du har testet den.
