Hvis du blander citronsaft og eddike i køkkenet, pisker du sandsynligvis en detoxdrink eller prøver at afbalancere dine pH-niveauer. Æblecidereddike har længe fungeret som et helt naturligt afgiftningsmiddel; ud over at pakke vitaminer og mineraler, skærer dens eddikesyreindhold gennem giftstoffer og styrker cirkulation - men er traditionelt blevet taget af den skefulde, ligesom bitter medicin. Blanding af den tidstestede eliksir med citronsaft og andre almindelige ingredienser gør eddike mere velsmagende, og du henter et par ekstra sundhedsmæssige frynsegoder undervejs.
kredit: Heike Rau / iStock / Getty ImagesSøg rå, overskyet æblecidereddik med den honningkage-lignende "mor" intakt.Trin 1
Tilsæt cirka to skefulde organisk, ufiltreret æble cider eddike til et glas vand. 3, 5 Foruden afgiftning hjælper æble cider eddike vægtkontrol ved at stabilisere blodsukkeret og hjælper med at lette fordøjelsesproblemer. 1, 2
Trin 2
Pres eller hæld ren citronsaft i en mængde, der er lig med eddike. Citronsaft pakker C-vitamin og hjælper også din krop med at regulere dens pH-niveauer. 3, 5
Trin 3
Drys i en skefuld kanel. Kanel giver ikke kun drikken en varm, krydret smag, den tilbyder rigelige antioxidanter og hjælper med at normalisere blodsukkerniveauet. 3
Trin 4
Rør honning ind - en anden antioxidant-pakket tilsætning, der forsigtigt sødner drikken --- 4, indtil alle ingredienser er grundigt kombineret. Tag denne drink hver morgen for at hjælpe med at fremme en sund pH-balance, eller drik blandingen tre gange dagligt - ca. 20 minutter før hvert måltid - i to uger som en del af din detoxrutine. 3, 5
